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曹為霖：優化體內這個最關鍵的系統它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。是機體循環中最大最重要的組成部分。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質曹為霖醫生推薦：讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。


其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。維霖診所曹院長發現：會將外界不同細菌帶回家。


重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。曹為霖醫生推薦：同時也會增加自然殺手細胞的數目。


維霖診所

峽谷音樂會

10月16日的部落輕旅行一日遊合適闔家同遊，由專業部落導遊專車率領旅客到瓦祿產業文化館、東河吊橋、撫玩大石壁奇景、仙人谷巡禮；別的，石壁部落保有泰雅族傳統文化中的苧麻編織工藝及染織工藝，是以放置道地原風特點DIY體驗、訪問原味部落市集等雄厚內容，輕鬆享受原風文藝浪漫氣息。

想小小挑戰自我的旅客，可加入10月15日舉辦的健行舉動，全程長約3.6公里，海拔高約750公尺，沿路有眾多野生植物觀賞，還有美味補給站、部落特點餐盒。

「石壁部落」位於苗栗縣南庄鄉東河村，居民多半是從鹿場山區遷移來的泰雅族人，因地處壯闊峻峭的山壁環抱中，故有「石壁部落」的美稱。健行後，放置部落峽谷音樂會連續串原住民歌手演唱、摸彩活動及炊火秀等。

【旅遊經 編纂部報道】

石壁部落爬山健行峽谷音樂會將登場

圖片：參山國度風景區辦理處供應

健行舉止

「Hata la！」為泰雅族語，「動身吧！」的意思，參山國家風物區經管處將於10月15、16日兩天，在苗栗南庄石壁部落舉行爬山健行、部落小觀光暨音樂會活動，約請遊客免費一路到南庄部落登山健行、摸索原住民文化，一起享受秋天旅遊山林的舒暢，摸索部落美食、工藝之美。舉止於今(29)日起接管網路報名，總限額540名。

參山處長曹忠猷默示，為鞭策南庄原居民族部落旅行，參山處連氣兒四年舉辦石壁部落健行暨音樂會，這兩年因疫情各人悶壞了，遊客可趁著秋高氣爽的季候，到南庄石壁部落參加爬山健行，來一場部落小旅行，感受原味部落阛阓、原風特色DIY及部落峽谷音樂會等勾當，深度了解部落文化、摸索山林，來當一日「部落客」。

參山處也強調，由於石壁部落四周道路狹小，建議遊客於南庄旅客中心前換乘免費接駁巴士前去，接駁巴士時刻資訊與活動報名詳細內容，相幹訊可至活動網站(https://sites.google.com/view/hatala-raisinay/)或【趣遊參山：獅頭山 梨山 八卦山】粉絲專頁查詢！

相幹活動費用全數免費，欲參與的民眾，今日起可於BeClass報名網開放報名，爬山健行、音樂會活動限額500名，部落小觀光限額40名，報名列入禮相當厚實，額滿為止。

沒搶到的民眾也別氣餒，舉動當日也迎接您一同進步部落，共襄盛舉出色的部落峽谷音樂會，還有富厚的摸彩禮品。